Ana Sayfa

Ana Sayfa

Ramazan’da Vücudun Alkali Değerini Düşürmeyecek ve Kilo Almanızı Engelleyecek İpuçları

Orucunuzu mutlaka bir ya da iki bardak pH değeri 8-8,5 olan alkali su ile açın. Su içtikten sonra kısa bir süre, suyun sindirim sisteminde akışı için kendinize izin verin. İftar ve sahur arasında bol bol [...]

Alkali Mutfağın Sağlıklı İftar Sofraları

Vücudumuz doğduğumuzda alkalidir. Genel sağlık, vücudun bu doğal alkali dengesini korumakla yakından ilişkilidir. Bu yapıyı ne kadar koruyabilirsek; o kadar sağlıklı, enerjik ve genç görünür, ideal kilomuzu koruruz. Ramazan ayı boyunca iftar sofralarınızdan kolalı, sodalı, [...]

Ramazan’da Vücudunuzu Susuz Bırakmayın

Genellikle kilo aldırdığı düşünülen Ramazan ayı, vücudun dengesini yeniden oluşturmak ve birikmiş toksinlerden kurtulmak için bir fırsat ayı olabilir. Bu açıdan bakıldığında, Ramazan boyunca manevi tatminin yanı sıra sağlığımız için de büyük faydalar sağlayabilir; oruç [...]

Ramazan’da Vücudun Asit-Alkali Dengesine Uygun Beslenme

“11 ayın sultanı” diye anılan Ramazan ayı süresince vücudun asit-alkali dengesini korumak ve vücudumuzdaki asit artışını önlemek; Ramazan sofralarında yenilikçi bir düzene geçmekle mümkündür. Oruç tutmak; nefsimizi güçlendiren, manevi yönü güçlü bir olgudur ve doğru [...]

Miyase Bülbül Bebek Şenliği’ne Katıldı

Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül, 13-14-15 Haziran tarihlerinde Alkalist standıyla Bebek Şenliği’ne katıldı. Beşiktaş Belediyesi ve Bebekliler Derneği tarafından bu yıl 9.su düzenlenen Bebek Şenliği’nde gurme yiyecek ve içecek markalarının yanı sıra kıyafet, [...]

Alkali Beslenme ve Diyabet – 2

Alkali beslenme; yeşillikler, sebze, kuru yemiş ve kökler ağırlıklı olmak üzere, bir miktar tahıl (düşük karbonhidrat oranı olan) ve kuru bakliyat tüketimini önermektedir. Önerdiği kuru bakliyat ve tahıllar, glisemik indeksi düşük olanlardır. Alkali beslenme metabolizmanın [...]

Alkali Beslenme ve Diyabet – 1

Alkali beslenme, biyolojist Dr. Claude Bernard’ın, böbreklerin vücuttaki asit oranını nasıl kontrol ettiği çalışmasından yola çıkarak oluşturulan, vücudun doğal işleyişine ve dengesine uygun, birçok esnekliği içinde barındıran, sağlıklı bir beslenme biçimidir. Aslında kelimenin gerçek kullanımı; [...]

Kilo Kaybetmek İstiyorsanız Bolca Yemeniz Gereken 8 Sebze

Biber Biber, C vitamini yönünden en zengin besindir. Büyük, etli bir Kaliforniya biberi; tüm günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yeterlidir.  Tüm biberler, ister kırmızı ister yeşil ister tatlı ister acı olsun, bağışıklık sistemini güçlendirir ve [...]

Miyase Bülbül, Sağlıklı Gelecek Paneli’ne Katıldı

Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül, 21 Mayıs 2014 Çarşamba günü Acarkent Doğa Koleji’nde düzenlenen Sağlıklı Gelecek Paneli’ne konuşmacı olarak katıldı. Sağlıklı yaşam konusunda farkındalık yaratmak için “alkali yaşam” ve “alkali beslenme”nin önemine değinen [...]