beslenme koçu

Home/Tag:beslenme koçu

Evcil Hayvanlarınız, Dostlarınız için Alkali Beslenme

Yıllardır alkali değeri yüksek besinleri pişirmeden ya da özel pişirme teknikleri ile hazırlayarak tüketen birçok kişi, sağlıkları açısından önemli gelişmeler kaydetmiştir. Şimdi birçok veteriner ve evcil hayvan sahibi, ‘pişirmeden tüketilen alkali değeri yüksek besinlerin’, evcil hayvanlar için de faydalı olduğuna inanmakta ve bu fikri savunmaktadır. Hayvanlar, doğal ortamlarında, doğanın onlara sunduğu canlı besinlerle ‘çiğ’ beslenmektedir. [...]

İstanbul’un En Başarılı Kadın Şefleri Mövenpick Otel’de

İstanbul’un en başarılı kadın şeflerinden Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül (Alkalist), Pelin Çakar (Lucca), Didem Şenol (Maya), Ceren Tekşen (Kauf) ve Claudia Roditi (Vanilla Rococo) 27 Mart Perşembe akşamı çok özel bir menü hazırlamak üzere bir araya geliyor. Mövenpick Otel İstanbul’un baş aşçısı Giovanni Terracciano’nun “Giovanni ve arkadaşları” konseptiyle bir araya gelen şefler, [...]

Hamilelik Döneminde Alkali Beslenme

Beslenme alışkanlıkları edinilirken, besinlerin tüketildikten sonra sindirimi sonrasında yaptığı etkiler, besinin bilindik olması, sosyal kabul edilebilirliği (çocuklar, bir besini birisi yerken gördüklerinde daha kolay kabul ediyorlar), kültürel inanışlar (3-4 yaşlarındaki bir çocuk, kültürünün hangi yemeği ne zaman yiyeceğini içselleştirir) ve genetik etki (tat duyarlılığı ve iştahsızlık kalıtsal olabiliyor) önemli faktörlerdir. Bebeğin ve çocuğun besin ve [...]

Fiyat Olarak Uygun Olabilecek 5 Besin

Muz Muz süper bir besindir. Çok miktarda C ve B6 vitamini içerir; karoten yönünden zengin olup, 3 gr lif ihtiva eder. Doğal bir enerji vericidir. Yüksek oranda alkali potasyum minerali taşır. Muzun faydalarından yararlanabilmek için organik muz almaya dikkat edin. Muzu ne çok yeşil ne de çok olgun, okside olmuş -üstü iyice kahverengileşmiş- biçimde tüketin. [...]

Alkali Beslenme ve Çocuklar

Bir çocuğun sağlığının, bedensel ve ruhsal gelişiminin desteklenmesi; aile tarafından öncelikli sorumluluk gibi algılanmaktadır. Aslında çok da haksız sayılmazlar; zira sağlıklı büyüme, gelişmenin temel koşuludur ve bu, çocukların en doğal hakkıdır. Bir çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini etkileyen genetik kontrol, hormonlar, büyüme faktörleri gibi çok çeşitli faktörler vardır. Ancak bunlar içinde “beslenme”, öne çıkan en [...]

Miyase Bülbül, Star TV’de “Melek” Programına Konuk Oldu

Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül, 6 Mart Perşembe günü, Star TV’de canlı yayınlanan ve usta tiyatrocu Melek Baykal’ın sunduğu “Melek” programına konuk oldu. Alkali yaşam hakkında önemli bilgiler veren Miyase Bülbül, alkali mutfağın püf noktalarını da izleyicilerle paylaştı. Miyase Bülbül’ün canlı yayında hazırladığı birbirinden leziz ve pratik alkali tarifler, hem Melek Baykal hem [...]

İdeal 21 Gün Programı Klass Magazin’de

Aylık sosyal yaşam dergisi Klass Magazin, Mart sayısında ünlü gazeteci Elif Aktuğ’un “İdeal 21 Gün” programı sayesinde yaşadığı müthiş değişime yer verdi. Klass Magazin’de yer alan haberde,  Elif Aktuğ’un program boyunca Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül tarafından hazırlanan menüler sayesinde sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak, 21 günde hiç zorlanmadan 4 kilo verdiğine [...]

Elif Aktuğ, Akşam Gazetesinde “İdeal 21 Gün” Programını Yazdı

Elif Aktuğ, Akşam gazetesindeki köşesinde “İdeal 21 Gün” programından bahsetti. Elif Aktuğ, program boyunca Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül tarafından hazırlanan menüler sayesinde sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak 21 günde 4 kilo verdiğini anlattı. […]

Mutfağınızda Kullandığınız Tencere ve Tavalar

Alkali mutfakta yüksek ısıda pişirme önermemekle birlikte, eğer pişirmeden vazgeçemiyorsanız, paslanmaz çelik tencere ve tavalarda haşlama yapmayı tercih edin. Paslanmaz çelik tencere ve tavalar, diğerlerine göre yüksek ısıya daha dayanıklıdır. İçerisine konan malzemeler çok düşük ısıda kısa sürede pişeceği için besin değerleri nispeten korunmuş olur. Yemeğin pişme suyunu kaybettirmez ve pişirirken suya geçen vitamin ve [...]

Miyase Bülbül, “Hayatı Fark Et” Programına Konuk Oldu

Beslenme Koçu ve Alkali Şef Miyase Bülbül, 11 Şubat Salı günü, Cine5’te yayınlanan ve Hülya Aydın’ın sunduğu “Hayatı Fark Et” programına konuk oldu. Alkali yaşam ve alkali mutfağı tanıtarak sağlıklı beslenme önerileri sunan Miyase Bülbül, yayın sırasında alkali puding de hazırladı. […]