Doğru Nefes ve Alkali Beslenme

“Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi.”

Alkali beslenme, vücut pH dengenizin hafif alkali değerde korunmasını sağlamakta en büyük yardımcınızdır, ancak tamamen yeterli değildir. Alkali beslenmeyle korunan beden sağlığınızın yanı sıra zihin ve ruh sağlığınızı da alkali değerlere taşıyarak desteklemeniz, alkali yaşam ve ideal sağlık için gereklidir. Alkali beslenme alkali yaşamın %65’idir. %35’ini duygu, düşünce ve davranışlarınızın negatif etkenlerden arındırılıp alkali konuma getirilebilmesi oluşturur.

Alkali yaşam beden, zihin ve ruh birlikteliği temeline oturur. Beden, zihin, ruh birlikteliği, kendi merkezinizde, değerlerinizin farkında olarak kararlı, istikrarlı ve dengeli olmaktır. Denge buradaki anafikirdir. Alkali beslenmeyle kurulan beden dengesinin (beden pH’ı) akıl ve ruh dengesiyle tamamlanması gerekir. […]

Yazan |Mart 26th, 2014|Workshop|Yorum yok|

Vücut pH Dengesinin Önemi

Gerçek sır, vücudun dengesini korumaktadır. İnsan vücudunun yapıtaşları hücreler, pH dengesinin oluştuğu hafif alkali ortamda tam performans çalışır. Hücrelerin aşağıda belirtilen faaliyetleri gerçekleştirmek için vücut pH dengesine ihtiyaçları vardır:

Bu sebepledir ki; vücudumuzda oluşan tüm metabolik olaylar, vücudumuzun işleyiş prensibi kanımızın pH değerini 7,35 ile 7,45 arasında tutmak üzere programlıdır. Kanımızın pH’ının asit tarafa kaymasına asla izin verilmez. […]

Yazan |Ocak 31st, 2014|Makale|Yorum yok|

Alkali Beslenme Bir Diyet midir?

Alkali beslenme Kaliforniya’da doğdu diye; topladım tası tarağı, ver elini Kaliforniya… Heyecanla okula kaydımı yaptırdım. Yeni bir yaşamın kapılarını aralayacaktım. Ancak ne gariptir ki, okulda eğitim veren hocalar ve kayıt memurları da benim kadar heyecanlıydılar. Zira Türkiye’den ilk öğrencileri bendim.

İlk ders, beslenme üzerine uzmanlığı olan Prof. Dr. hocamız, tahtaya kocaman “diyet” kelimesinin İngilizce karşılığı olan DIET yazdı ve bize, “Yorumlayın…” dedi. Hepimiz kendimizce yorumladık. Sonra gitti ve sondaki T harfini sildi. DIE kaldı yani İngilizce “ölmek, mahrum edilmek, yoksun bırakılmak” olan… Doğruydu! Diyet, birçok şeyden mahrum olmaktı. […]

Yazan |Ocak 27th, 2014|Makale|Yorum yok|

Vücudun Asit-Alkali Atık Oranı

Meraklı olduğumdan, son yıllarda çok konuşulan ancak tıp doktorlarının zaten bildiği asit-baz yani asit-alkali dengesinin ne olduğunu bir inceledim. Aslında bu bilginin hiç de yeni olmadığını; aksine 19. yüzyılın başından beri teori olarak sunulduğunu gördüm.

1909 yılında Sorensen tarafından ortaya atılan teoriye göre vücudumuz, doğal bir asit-alkali atık dengesine/oranına sahiptir. Son yıllara kadar pek bilinmeyen ya da üzerinde konuşulmayan bu doğal orana ya da dengeye “homeostasis” denir. Sağlığımızın temeli bu dengedir. Bütünsel sağlığın temeli bu dengedir. […]

Yazan |Ocak 23rd, 2014|Makale|Yorum yok|

Denge

Sağlıklı olmak; iyi hissetmek ve hissettirmek, yaşama karşı dayanıklı, sabırlı ve sağlam olmaktır.

Birleşmiş Milletler’e bağlı Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlıklı olmakla ilgili yaptığı geniş tanımda, sağlıklı olmanın hasta ve sakat olmamanın ötesinde fiziksel, ruhsal ve toplumsal açıdan tam anlamıyla uyumlu ve dengeli olmakla eşdeğer olduğunu belirtmiştir.

“DENGE” günümüzde tekrar değer kazanan bir kelimedir. Doğanın doğal dengesini koruması gibi vücudumuz da doğuştan var olan dengesini korumak üzere programlanmıştır. Yaşamımızın her dönem ve ânında hem zihnimiz hem ruhumuz hem de bedenimiz, dışarıdan gelen etkilere karşı kendisini dengeleyebilmek adına büyük uğraşlar vermektedir. […]

Yazan |Ocak 13th, 2014|Makale|Yorum yok|