sağlık için gereken besinler

Home/Tag:sağlık için gereken besinler

Sağlıklı Olmak için Beslenmenizde Yer Alacak Besinler – 2

Organik Hindistan Cevizi Yağı Kolesterolü artırdığı iddialarına rağmen kullanımı giderek yaygınlaşan Hindistan cevizi yağı; alkali oranı yüksek, oldukça hafif bir yağdır. Doymuş yağ sınıfına girmekle beraber vücutta depolanmaz, kısa sürede vücut tarafından enerjiye çevrilerek güçlü bir enerji kaynağı oluşturur. Isıya karşı dayanıklı olduğundan ısıtıldığında okside olmaz. Okside olmadığı için serbest radikallerin oluşmasına izin vermez. Uzun [...]

Sağlıklı Olmak için Beslenmenizde Yer Alacak Besinler – 1

Organik Sızma (Extra Virgin) Zeytinyağı Sağlıklı olmak için mutlaka tüketilmesi gereken bir besindir. Tekli doymuş yağ olan zeytinyağı; alkali değeri yüksek, antioksidan özelliği olan, vücutla uyumlu, kolay hazmedilebilen, incebağırsakta rahatlıkla emilen ve bağırsaklardan besinlerin geçişini kolaylaştıran, her açıdan sağlığa büyük katkısı olan, başlı başına şifa kaynağı bir bitkisel besin maddesidir. Zeytinyağından fayda sağlamak için; ısıyla [...]