sahurda alkali beslenme

Home/Tag:sahurda alkali beslenme

Ramazan’da Vücudun Alkali Değerini Düşürmeyecek ve Kilo Almanızı Engelleyecek İpuçları

Orucunuzu mutlaka bir ya da iki bardak pH değeri 8-8,5 olan alkali su ile açın. Su içtikten sonra kısa bir süre, suyun sindirim sisteminde akışı için kendinize izin verin. İftar ve sahur arasında bol bol alkali değeri yüksek su için. İçeceğiniz suya taze sıkılmış limon suyu eklemeyi unutmayın. İftar yemeği ile birlikte kolalı ve sodalı [...]

Ramazan’da Vücudun Asit-Alkali Dengesine Uygun Beslenme

“11 ayın sultanı” diye anılan Ramazan ayı süresince vücudun asit-alkali dengesini korumak ve vücudumuzdaki asit artışını önlemek; Ramazan sofralarında yenilikçi bir düzene geçmekle mümkündür. Oruç tutmak; nefsimizi güçlendiren, manevi yönü güçlü bir olgudur ve doğru beslenme programı ile yapıldığında, vücudu rahatlatıp toksinlerden arındıran bir değerdir. Ancak bunun yanında, Ramazan ayı boyunca vücut yeni bir beslenme [...]